Regenbogen-Shake
Arbeitszeit 30 minutes mins
Gesamtzeit 30 minutes mins
Course Getränke, Vegetarisch
Portionen 6 Portionen
Kalorien 261 kcal
ZUTATEN
Zutaten für die rosa Schicht:
- 1 Banane
- 100 g Joghurt
- 100 g gefrorene Himbeeren
- 30 ml Wasser
Für die gelbe Schicht:
- 1 Banane
- 100 g Joghurt
- 120 g gefrorene Mangostücke
- 30 ml Orangensaft
Für die grüne Schicht:
- 2 Bananen
- 100 g Joghurt
- 1 Handvoll Spinat
- 200 g gefrorene Ananasstückchen
- 30 ml Wasser
Für die dunkelrote Schicht:
- 1 Banane
- 100 g Joghurt
- 100 g gefrorene Heidelbeeren
- 150 ml Wasser oder Saft
Für die pinke Schicht:
- 1 Banane
- 100 g Joghurt
- 1 kleine, vorgekochte Rote Bete
- 100 g gefrorene Erdbeeren
- 30 ml Wasser oder Saft
Zubereitung
Für jede Schicht jeweils die Zutaten in einem Mixer fein pürieren. Mit
der rosa Schicht beginnen und wie in der Zutatenliste fortfahren.
Nach jeder Schicht den Mixbehälter ausspülen, damit die Farben sich nicht vermischen. In Gläser schichten und servieren.
der rosa Schicht beginnen und wie in der Zutatenliste fortfahren.
Nach jeder Schicht den Mixbehälter ausspülen, damit die Farben sich nicht vermischen. In Gläser schichten und servieren.
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